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肚子可以刮痧吗
专家表示,痧肚上该痧在排除疾病的何刮情况下,肚子确实是肚上可以刮痧的,但是可刮肚子这个部位比较柔软,所以刮痧的痧肚上该痧时候需要特别注意。
肚子上如何刮痧
刮痧时最好仰卧,何刮以肚脐为中心,肚上按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩,可刮力度均匀,痧肚上该痧不必过于用力,何刮以腹部皮肤红润为度。肚上然后采用角揉法按摩上述提到的可刮天枢穴、关元穴和气海穴。痧肚上该痧
所谓角揉法,就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点,着力于有效穴位,施以旋转回环的连续动作,带动皮肤下面的组织搓揉活动,用力适中。
肚子刮痧可以缓解便秘、减掉小肚腩,一般坚持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月,就能明显感觉身体轻盈,腹部赘肉减少。
从文中我们可以了解到,肚子上是可以刮痧的,而且在肚子上进行适当、正确的刮痧可以让你的小腹变得更平坦,还可以解决你的便秘问题哦。