地 址:联系地址联系地址联系地址 电 话:020-123456789 网址:ih9.yourbestpetshop.com 邮 箱:admin@aa.com
从电脑本身进行出发,睛痛换一个好一点的玩电显示器。调节电脑的脑眼亮度和背景,把亮度调整的睛痛低一点,背景使用绿色开阔的玩电景色图片。不长时间用眼,脑眼降低自己的睛痛工作强度,连续工作1到2个小时,请让眼睛休息10分钟。可以看看窗外,可以闭上眼睛。眼睛得到充分休息,才能避免视力疲劳。
眨眼睛其实也是一种休息,因为使用电脑的时候人比较集中注意力,眨眼的次数变少了。那么请多眨眨眼,其实这个几乎不花什么时间。工作休息之余,给眼睛滴眼药水,舒缓一下。多喝绿茶,多吃一些明目的食品。这样可以在做不到以上方式的情况下保护眼睛。
要多吃富含钙、蛋白质的食物,避免偏食,控制甜食。因为代谢糖分时,须依靠维生素B1,糖分若摄取过多,将会造成维生素B1的不足,而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物,多咀嚼,能加强眼部肌肉活动,增进眼部血液循环,减轻眼疲劳。
以上就是玩电脑眼睛痛怎么办的讲解了。玩电脑是青少年们最喜欢的一种娱乐方式,但是这种方式是不正确的,电脑应该作为一种工具来使用,而不是用来娱乐,因此,建议家长们在管理电脑的时候要对青少年们加以引导才行,防止其沉迷。