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一: 多补充水分
1: 宝宝皮层薄,妙招很容易丧失体内水分,半岁宝宝办宝宝降尤其现在是上火冬天,水分的妙招丧失更加严重。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是半岁宝宝办宝宝降预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的上火水分,每次喂水量约为每顿奶量的妙招一半。
二: 形成规律排便习惯
1: 帮助宝宝养成有规律的半岁宝宝办宝宝降排便习惯,可以让宝宝及时将体内的上火毒素排出来。
三: 母乳能防止大便干硬
1: 对于6个月前的妙招宝宝,首先提倡母乳喂养。母乳中含有丰富的乙型乳糖,有利于双歧杆菌、乳酸杆菌生长,并产生B族维生素,利于肠蠕动,防止宝宝大便干硬。对于不能进行母乳喂养只能采用人工喂养的宝宝,可适当喂些白开水。
四: 断奶宝宝奶粉不可少
1: 即便是断了奶的宝宝,奶粉也仍然是他们每天必不可少的食物,所以应该给他们选择不上火的配方奶粉。
五: 合理添加富含纤维素的辅食
1: 宝宝半岁左右,合理添加辅食是预防上火的良方。在给宝宝多喝水的同时,注意添加富含纤维素的食物,如新鲜蔬菜、水果等。膳食纤维能吸收肠道水分,软化大便,促进肠蠕动,达到通便的目的。
六: 忌辛辣、油腻食物
1: 控制宝宝的零食量,不要吃辛辣、油炸等易上火的食物。
七: 蔬菜水果不可少
1: 蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。
开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排出废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。