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在进行艾灸治疗的艾灸时候应该提醒大家注意一定要要专心致志,耐心坚持,治疗施灸时要注意思想集中,亚健不要在施灸时分散注意力,效果以免艾条移动,艾灸不在穴位上,治疗徒伤皮肉,亚健浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
因为施灸的程序要求比较严格,所以大家应该掌握一些有关的医学知识,如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,以后再加大剂量,不要一开始就大剂量进行。
对于处在亚健康状态的人群来说,保持积极乐观的心态是非常重要的,在日常生活中尽量的把心情放轻松,养生规律的饮食和生活作息习惯,可以很好的调节身体各项机能的恢复,让肾的生物钟重新恢复到健康的状态,艾灸是一种温经通络,舒筋活血的中医治疗手段,在治疗期间应该严格限制不要吸烟饮酒,饮食也应该注意宜清淡为主。